Κατηγορία

Υγεία

Με τι ισούνται 1.000 θερμίδες σε 15 διαφορετικά φαγητά
Οι πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος ή να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες Αυτό που πρέπει να έχεις στο μυαλό είναι ότι η εμφάνιση ή το μέγεθος της συσκευασίας δεν παίζουν κανένα ρόλο. Μπορεί ένα μικρό κομματάκι από...
Σπιτικά δημητριακά με φρούτα και ξηρούς καρπούς (granola)
Θέλετε για πρωινό κάτι νόστιμο αλλά και υγιεινό ταυτόχρονα; Θέλετε να ξέρετε τι είναι αυτό που τρώτε, δηλαδή να είναι home-made και να ξέρετε τα υλικά που έχουν χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή; Τότε δοκιμάστε μια αγαπημένη συνταγή για σπιτικά δημητριακά, πλούσια σε...
Τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας και οι ώρες που πρέπει να τρώμε – Νέες έρευνες
Δύο νέες έρευνες έρχονται να δείξουν την καλύτερη ώρα για να τρώμε, καθώς και τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας. Συγκεκριμένα, πρόκειται για δύο έρευνες που απέδειξαν πως η καλύτερη ώρα για να τρώει κανείς είναι μέχρι τις 4 το μεσημέρι, και μάλιστα το ιδανικό θα...
Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία και οι μαγικές ικανότητες της

Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία και οι μαγικές ικανότητες της

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του πάγου χρησιμοποιούνταν από τον ίδιο τον «πατέρα της ιατρικής», τον διάσημο Έλληνα γιατρό Ιπποκράτη, για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών. Στην δεκαετία του 1970, ο Ιάπωνας καθηγητής Toshima Yamauchi ήταν ο πρώτος που προώθησε την ιδέα...

Διαβάστε Περισσότερα
Οι πεποιθήσεις που μας αποτρέπουν να χάσουμε βάρος

Οι πεποιθήσεις που μας αποτρέπουν να χάσουμε βάρος

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις σας υπονομεύουν την προσπάθεια σας για απώλεια βάρους; Το να είσαι ανίσχυρος είναι μια ψυχολογική κατάσταση. Αν αισθάνεσαι ανίσχυρος, είσαι. Tom Peters Κοινές περιοριστικές πεποιθήσεις: 1) Δεν έχω αρκετή δύναμη θέλησης. Όταν πρόκειται για...

Διαβάστε Περισσότερα
Τι φοβούνται τα όργανα

Τι φοβούνται τα όργανα

(1) Το στομάχι φοβάται όταν πίνεις πολλούς καφέδες, πρόσεξέ το σε παρακαλώ (2) Τα νεφρά φοβούνται όταν δεν πίνεις αρκέτο νερό. Καθαρίζουν το αίμα σου (ήξερες ότι τα ούρα σου είναι απλά το υγρό του αίματός σου το οποίο έχει καθαριστεί και αντικατασταθεί με νέο από τα...

Διαβάστε Περισσότερα
Ο Dr. Ovide, παιδίατρος νευρολόγος, προειδοποιεί:

Ο Dr. Ovide, παιδίατρος νευρολόγος, προειδοποιεί:

Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται στα σπίτια μας σήμερα και περιλαμβάνει τα πιο όμορφα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση! Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας δίνουν όλο και πιο ανησυχητικά...

Διαβάστε Περισσότερα
Ψήφισε κατά της κυτταρίτιδας πριν είναι αργά

Ψήφισε κατά της κυτταρίτιδας πριν είναι αργά

Αυτή η όψη του φλοιού πορτοκαλιού, αποτελεί τον εφιάλτη κάθε γυναίκας και πως όχι δηλαδή αφού ταλαιπωρεί περίπου το 85% των γυναικών ανεξάρτητα από την ηλικία και το βάρος τους. Η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή το κάπνισμα και ο γενικά μη υγιεινός τρόπος ζωής είναι οι...

Διαβάστε Περισσότερα
3 Βασικά Στοιχεία για την Επιτυχία. Υπνος, Άσκηση και Θετική Σκέψη.

3 Βασικά Στοιχεία για την Επιτυχία. Υπνος, Άσκηση και Θετική Σκέψη.

Μερικές φορές, όταν πρόκειται για την επιτυχία τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική σας ζωή, εστιάζοντας στις πιο βασικές, απλές προτεραιότητες είναι το πιο ευεργετικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Όταν δίνεις στο σώμα και στο μυαλό σου τα πράγματα που...

Διαβάστε Περισσότερα

Κατηγορίες

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Κάντε εγγραφή για να λάβετε το επόμενο μας άρθρο στο email σας

Pin It on Pinterest