Πρόσφατα πάλι διάβαζα ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία, τον Γλάρο Ιωνάθαν Λίβινγκστον. (μπορείς να το ακούσεις σε audiobook, εδώ) Ένα πραγματικά καταπληκτικό βιβλίο. Μία πολύ ωραία και μικρή ιστοριούλα για έναν γλάρο. Καθώς τη διάβαζα αυτή την ιστοριούλα (ένα 2ωρο το...
Κατηγορία
Αυτοβελτιώση
Η νοοτροπία των θετικών επιπτώσεων των πράξεων μας
Είναι φυσιολογικό τους χειμερινούς μήνες να αισθάνεσαι άγχος και ανησυχία γι'αυτά που πρέπει να κάνεις Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από εποχιακές συναισθηματικές διαταραχές (Seasonal Affective Disorder - SAD), όταν υπάρχει μικρότερο φως κατά τη διαρκεία της ημέρας...
Πώς να αντιμετωπίζεις τις αρνητικές σου σκέψεις
Με έχουν πρήξει με την ψυχοθεραπεία. Όσες φορές πέφτω σε μίνι κατάθλιψη, πάντα με πρήζουν να πάω να δω έναν ξένο άνθρωπο ο οποίος τελείως μαγικά θα με βοηθήσει. Αρκεί να έχει τον τίτλο "ψυχολόγος", και φύγαμε για τελικό! Αν και καταλαβαίνω την αξία ενός ΚΑΛΟΥ...
Αυτογνωσία: ο Μέγας Πολέμιος της Κατάθλιψης
Μου φαίνεται πως υπάρχει μεγάλη έλλειψη νοήματος στους ανθρωπους σήμερα γενικά μιλώντας. Φοβάμαι ότι όσο ο καιρός περνάει γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο πως γίνεται περισσότερο γενικευμένο. Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες φαίνεται να λειτουργούν πάρα πολύ παθητικά...
Τo κρυφό μυστήριο της αποτυχίας στόχων γυμναστικής
Λατρεύω να βάζω εντυπωσιακούς στόχους! Νιώθεις κάπως σπουδαίος μόνο που βάζεις αυτούς τους μεγαλοπρεπείς στόχους, έτσι δεν είναι; Αλλά δεν νιώθεις τόσο σπουδαίος όταν για πολλοστή φορά δεν τους πετυχαίνεις. Ειδικά όταν αφορούν το σώμα σου. Μικρός απορούσα αν ήμουν...
[IKIGAI] Αυτή η Ιαπωνική ιδέα θα σας βοηθήσει να βρείτε νόημα στη ζωή σας
Αυτό το πολύ χρήσιμο διάγραμμα Venn απεικονίζει τέλεια την ιδέα IKIGAI. Στον μεταμοντερνιστικό, Δυτικό κόσμο, η θρησκευτική ζωή έχει μειωθεί σημαντικά, ο πατριωτισμός έχει αντικατασταθεί από μια διαδεδομένη δυσπιστία στην κυβέρνηση, και η εξέληξη έχει γίνει...
Κατηγορίες
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Κάντε εγγραφή για να λάβετε το επόμενο μας άρθρο στο email σας