Κατηγορία
Οι πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος ή να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες Αυτό που πρέπει να έχεις στο μυαλό είναι ότι η εμφάνιση ή το μέγεθος της συσκευασίας δεν παίζουν κανένα ρόλο. Μπορεί ένα μικρό κομματάκι από...
Θέλετε για πρωινό κάτι νόστιμο αλλά και υγιεινό ταυτόχρονα; Θέλετε να ξέρετε τι είναι αυτό που τρώτε, δηλαδή να είναι home-made και να ξέρετε τα υλικά που έχουν χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή; Τότε δοκιμάστε μια αγαπημένη συνταγή για σπιτικά δημητριακά, πλούσια σε...
Δύο νέες έρευνες έρχονται να δείξουν την καλύτερη ώρα για να τρώμε, καθώς και τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας. Συγκεκριμένα, πρόκειται για δύο έρευνες που απέδειξαν πως η καλύτερη ώρα για να τρώει κανείς είναι μέχρι τις 4 το μεσημέρι, και μάλιστα το ιδανικό θα...
Η νέα σχολική χρονιά μόλις ξεκίνησε και οι στόχοι σου είναι υψηλότεροι απο τους περσινούς; Μην πανικοβάλεσαι! Με σωστή οργάνωση του ημερήσιου προγράμματος σου, με μια χαμηλής έντασης άσκηση και ισορροπημένη διατροφή, στο τέλος της χρονιάς θα έχεις θριαμβεύσει! Όλο και...
Οι περιοριστικές πεποιθήσεις σας υπονομεύουν την προσπάθεια σας για απώλεια βάρους; Το να είσαι ανίσχυρος είναι μια ψυχολογική κατάσταση. Αν αισθάνεσαι ανίσχυρος, είσαι. Tom Peters Κοινές περιοριστικές πεποιθήσεις: 1) Δεν έχω αρκετή δύναμη θέλησης. Όταν πρόκειται για...
Η κατανάλωση αναψυκτικών, η καθιστική ζωή και η διαμονή σε αστικά περιβάλλοντα σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης, αναμένεται να οδηγήσει μέχρι το 2025, σχεδόν μισό εκατομμύριο ελληνόπουλα στην παχυσαρκία. Οι επιστήμονες πλέον κάνουν λόγο για σκληρή «μάχη» με την...
Κάντε εγγραφή για να λάβετε το επόμενο μας άρθρο στο email σας
