Κατηγορία

Αυτογνωσία

7 μαθήματα από έναν Γλάρο για τις Σχέσεις, την Αγάπη και την Εξέλιξη
Πρόσφατα πάλι διάβαζα ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία, τον Γλάρο Ιωνάθαν Λίβινγκστον. (μπορείς να το ακούσεις σε audiobook, εδώ) Ένα πραγματικά καταπληκτικό βιβλίο. Μία πολύ ωραία και μικρή ιστοριούλα για έναν γλάρο. Καθώς τη διάβαζα αυτή την ιστοριούλα (ένα 2ωρο το...
Ακούς το σώμα σου;
"Τι πάει να πει αν ακούω το σώμα μου; Γιατί; Μιλάει το σώμα μου; Και γω τι είμαι; Κάνας γιατρός για να το ακούω; Δεν έχω σπουδάσει Ιατρική... Τι μ*λακίες τσαμπουνάς εδώ ρε ψυχάκια;" Ακούγεται σαν μια βλακώδες γου-γου ερώτηση για τον μέσο παγιδευμένο Έλληνα καραγκιόζη...
Η νοοτροπία των θετικών επιπτώσεων των πράξεων μας
  Είναι φυσιολογικό τους χειμερινούς μήνες να αισθάνεσαι άγχος και ανησυχία γι'αυτά που πρέπει να κάνεις Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από εποχιακές συναισθηματικές διαταραχές (Seasonal Affective Disorder - SAD), όταν υπάρχει μικρότερο φως κατά τη διαρκεία της ημέρας...
Αυτογνωσία: ο Μέγας Πολέμιος της Κατάθλιψης

Αυτογνωσία: ο Μέγας Πολέμιος της Κατάθλιψης

Μου φαίνεται πως υπάρχει μεγάλη έλλειψη νοήματος στους ανθρωπους σήμερα γενικά μιλώντας. Φοβάμαι ότι όσο ο καιρός περνάει γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο πως γίνεται περισσότερο γενικευμένο. Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες φαίνεται να λειτουργούν πάρα πολύ παθητικά...

Διαβάστε Περισσότερα
[IKIGAI] Αυτή η Ιαπωνική ιδέα θα σας βοηθήσει να βρείτε νόημα στη ζωή σας

[IKIGAI] Αυτή η Ιαπωνική ιδέα θα σας βοηθήσει να βρείτε νόημα στη ζωή σας

Αυτό το πολύ χρήσιμο διάγραμμα Venn απεικονίζει τέλεια την ιδέα IKIGAI.   Στον μεταμοντερνιστικό, Δυτικό κόσμο, η θρησκευτική ζωή έχει μειωθεί σημαντικά, ο πατριωτισμός έχει αντικατασταθεί από μια διαδεδομένη δυσπιστία στην κυβέρνηση, και η εξέληξη έχει γίνει...

Διαβάστε Περισσότερα
Η Μεγάλη Αξία του Ενθουσιασμού

Η Μεγάλη Αξία του Ενθουσιασμού

“Ούφ, επιτέλους τα καταφέραμε, φτάσαμε, ναι, εδώ είναι η εκκλησία!” φώναξα στην παρέα μου γεμάτος ενθουσιασμό. Ήταν ένα τυπικό μεσημεριάτικο καλοκαίρι του Αυγούστου στα νότια της Ελλάδος. Το οποίο σημαίνει ότι ούτε ένα ελάχιστο σύννεφο δεν υπήρχε στον ουρανό ενώ ο...

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς η Αναπνοή Επηρεάζει τον Εγκέφαλο

Πώς η Αναπνοή Επηρεάζει τον Εγκέφαλο

Διαφορετικοί ρυθμοί αναπνοής ενεργοποιούν διαφορετικά δίκτυα νευρώνων στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τη διάθεση, την συγκέντρωση και την αντίληψη του σώματος προτείνει μια πρόσφατη έρευνα. Χαλάρωσε και προσηλώσου στην αναπνοή Αυτό δεν είναι απλά μια τυπική συμβουλή....

Διαβάστε Περισσότερα
Τα 2 Βασικά Κλειδιά της Αυτοβελτίωσης

Τα 2 Βασικά Κλειδιά της Αυτοβελτίωσης

Νομίζω πως όλοι συμφωνούμε ότι η ανθρώπινη βελτίωση είναι ένας σημαντικός παράγοντας της ζωής μας, ανεξαρτήτως κοσμοθεωρίας. Θα μπορούσαμε, λοιπόν, να ενσκύψουμε και να αναγνωρίσουμε τρόπους που προωθούν αυτή τη διαδικασία; Ακούστε την ομιλία εδώ Ενώ υπάρχει μια...

Διαβάστε Περισσότερα
Το “Εγώ” που σας προστατεύει

Το “Εγώ” που σας προστατεύει

  Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει ενα δόγμα "Μίσους του Εγώ" Μέχρι να μπορέσετε να προστατευθείτε, το "εγώ" σας, θα συνεχίσει να σας προστατεύει. Θα κατηγορήσει τους γονείς σας για τους αγώνες σας. Θα βάλει τις φωνές σε μια κυκλοφοριακή συμφόρηση. Θα εξετάσει τον...

Διαβάστε Περισσότερα

Κατηγορίες

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Κάντε εγγραφή για να λάβετε το επόμενο μας άρθρο στο email σας

Pin It on Pinterest