Αυτό το πολύ χρήσιμο διάγραμμα Venn απεικονίζει τέλεια την ιδέα IKIGAI.
Στον μεταμοντερνιστικό, Δυτικό κόσμο, η θρησκευτική ζωή έχει μειωθεί σημαντικά, ο πατριωτισμός έχει αντικατασταθεί από μια διαδεδομένη δυσπιστία στην κυβέρνηση, και η εξέληξη έχει γίνει εξαιρετικά δύσκολη.
Ως αποτέλεσμα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν θύματα ενός τρομακτικού αισθήματος πικρής απογοήτευσης το οποίο πηγάζει από την απώλεια του νοήματος στις ζωές τους.
Η έλλειψη σκοπού στη ζωή, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, με αποτέλεσμα χειρότερο ύπνο, επιδείνωση της υγείας και, σε ακραίες περιπτώσεις, την κατάχρηση ουσιών και τις σκέψεις αυτοκτονίας. Μερικοί έστριψαν τη προσοχή τους προς στην Ανατολή, συγκεκριμένα στην αρχαία Ιαπωνική φιλοσοφία του ikigai, που σημαίνει, κατά προσέγγιση, “να ζήσει κανείς την υλοποίηση των όσων ελπίζει”. Μια άλλη ερμηνεία, είναι η εννοια “αυτό που δίνει στη ζωή αξία“. Σημειώστε πως δεν υπάρχει ακριβής μετάφραση.
Το «Iki» σημαίνει «ζωή», ενώ το «gai» σημαίνει «αξία». «Gai» προέρχεται από τη λέξη «kai» που σημαίνει “κέλυφος”. Αυτό αναφέρεται στην περίοδο Heian (794-1185), όταν τα κοχύλια θεωρήθηκαν πολύτιμα. Μπορούμε να ερμηνεύσουμε το ikigai ως εύρεση αξίας στη ζωή κάποιου ή την ανακάλυψη σκοπού.
Στη Δύση, πολλοί “δάσκαλοι” αυτοβελτίωσης και κινημάτων της μιας σχολής ή της άλλης, έχουν εμφανιστεί και εξαφανιστεί, και μετά από κάθε εμφάνιση, άδειασαν τις τσέπες των μαθητών τους. Λίγοι είναι αυτοί που βρήκαν πραγματική παρηγοριά (η οποία είναι γενικά στιγμιαία και φευγαλέα).
Εξερευνώντας την έννοια του ikigai και τις ερωτήσεις που προκύπτουν απ’αυτό, μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε έναν δυναμικό σκοπό ζωής και μέσω αυτού, ικανοποίηση και καθοδήγηση.
Η ιδέα όλη συνοπτικά σε τέσσερις ερωτήσεις:
- Τι είναι αυτό που αγαπάς;
- Τι είναι αυτό το οποιο είστε καλοί και εχετε ικανότητες;
- Τι χρειάζεται ο κόσμος από εσάς;
- Τι είναι αυτο το οποίο μπορεί να σας πληρώνει;
Εάν είστε συνταξιούχος, ίσως να μην σας απασχολεί για το τι μπορεί να σας πληρώνει, άρα μπορείτε να το διαγράψετε το νούμερ 4 και να εστιάσετε στα υπόλοιπα τρία. Η ιδέα δεν είναι μόνο να βρείτε τον σκοπό σας, αλλά την κατάλληλη ισορροπία μεταξύ όλων των πτυχών που το περιβάλλουν. Μια άλλη οπτική, το ikigai δεν επηρεάζει μόνο το άτομο αλλά και το σύνολο.
Για τους Ιάπωνες, η έννοια έχει ένα κοινωνικό στοιχείο
Πρόκειται για την επίτευξη του ρόλου που κατέχετε στην οικογένειά σας, την εργασία και την κοινωνία. Είναι παραδοσιακά χωρισμένο κατά φύλο. Ενώ οι άνδρες συνήθως συνδέουν τα ikigai με την εργασία και την καριέρα τους, οι γυναίκες (τουλάχιστον παραδοσιακά) τη συνδέουν με τη μητρότητα και τον ρόλο τους στην οικογένεια. Και παρόλο που το ikigai έγινε πρόσφατα η τελευταία λέξη της νέας εποχής στη Δύση, αυτό δεν το καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό για εκείνους που βρίσκονται σε ένα σταυροδρόμι, χωρίς κανένα σημάδι για να τους καθοδηγήσουν.
Ο συγγραφέας του Ikigai, Έκτορ Γκαρσία, δήλωσε στο The Independent ότι όλα μπαίνουν στη θέση τους όταν σε μια εργασία επιτύχετε αυτή την κατάσταση “ροής”.
“Έχετε ποτέ απορροφηθεί σε κάτι που κάνετε, τόσο πολύ που ξεχάσατε να πίνετε και να φάτε;” Ο Γκαρσία ρώτησε: “Τι είδους εργασία ήταν αυτο;” Δώστε βάση σε εκείνες τις στιγμές που εισέρχεστε στην “ροή” και το ikigai σας μπορεί να είναι ενσωματωμένα σε αυτές τις στιγμές.
Ο συντάκτης Dan Buettner είπε στο BBC, προκειμένου να βρειτε το ikigai σας, θα πρέπει να γράψετε τρεις λίστες. Η πρώτη είναι οι αξίες σας, η δεύτερη τα πράγματα που απολαμβάνετε, και τελευταία, τα πράγματα στα οποία είστε καλοί. “Η διατομή των τριών καταλόγων είναι το ikigai σας”, είπε.
Η καθηγήτρια και ανθρωπολόγος Iza Kavedžija γράφει στο The Conversation, ότι μέσω συνεντεύξεων με ηλικιωμένους Ιάπωνες, διαπίστωσε ότι θεωρούσαν ikigai ως την “μαεστρία” σε κάτι. Φαίνεται να είναι στενά συνδεδεμένη με τη φράση “chanto suru”, ή το να κάνει κάποιος τα πράγματα σωστά. Η έννοια του ikigai συνδέεται στενά με το ιαπωνικό νησί της Οκινάουα, των οποίων οι κάτοικοι απολαμβάνουν αξιοσημείωτη μακροζωία. Πολλοί αιωνόβιοι ζουν εκεί και κάποιοι χρωστούν τη μακροζωία και την υγιή ζωή στο ikigai τους.
Ένας περιορισμός είναι, αν δει κανείς τη δουλειά του ως ikigai του, μπορεί να παραμελήσει την οικογένεια, τους φίλους και τα χόμπι του, τα οποία είναι εξίσου σημαντικά και εκπληκτικά. Επιπλέον, οι Ιάπωνες δυσκολεύονται να επιτύχουν το ikigai. Σύμφωνα με έρευνα του 2010, μόνο το 31% των ερωτηθέντων στην Ιαπωνία δήλωσαν ότι βρήκαν το δικό τους.
Και αν πετύχετε τη δική σας, είναι αυτό το τέλος;
Ο καθηγητής Gordon Matthews του κινεζικού πανεπιστημίου στο Χονγκ Κονγκ δήλωσε στο The Telegraph ότι όσοι έχουν μια ξεκάθαρη αίσθηση του ikigai μπορούν να επιτύχουν υψηλότερες πτυχές της κατανόησης, όπως το ittaikan ή την αίσθηση της ενότητας με τον κοινωνικό ρόλο του και το jiko jitsugen, ή την αυτοπραγμάτωση.
Διαβάστε περισσότερα στο βιβλίο που έγινε best seller για IKIGAI
