Κατηγορία
Δημιουργός της δίαιτας αυτής είναι ο Αμερικανός επιστήμονας Loren Cordain, που όπως μας φανερώνει και το όνομά της, είναι εμπνευσμένη από την διατροφή της παλαιολιθικής εποχής. Η δίαιτα Paleo δίνει έμφαση στις φυσικές τροφές, αυτές που δεν έχουν υποστεί καμία...
"Τι πάει να πει αν ακούω το σώμα μου; Γιατί; Μιλάει το σώμα μου; Και γω τι είμαι; Κάνας γιατρός για να το ακούω; Δεν έχω σπουδάσει Ιατρική... Τι μ*λακίες τσαμπουνάς εδώ ρε ψυχάκια;" Ακούγεται σαν μια βλακώδες γου-γου ερώτηση για τον μέσο παγιδευμένο Έλληνα καραγκιόζη...
Τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως θεωρούνται το «κλειδί» της καλής υγείας. Ποια από αυτά όμως μπορούν να μας βλάψουν; Σύμφωνα με τον Αμερικανό καρδιοχειρουργό και συγγραφέα του βιβλίου “The Paradox Plant”, Δρ Stephen Gundry, κάποια φυτά δεν έχουν μόνο...
Μου φαίνεται πως υπάρχει μεγάλη έλλειψη νοήματος στους ανθρωπους σήμερα γενικά μιλώντας. Φοβάμαι ότι όσο ο καιρός περνάει γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο πως γίνεται περισσότερο γενικευμένο. Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες φαίνεται να λειτουργούν πάρα πολύ παθητικά...
Λατρεύω να βάζω εντυπωσιακούς στόχους! Νιώθεις κάπως σπουδαίος μόνο που βάζεις αυτούς τους μεγαλοπρεπείς στόχους, έτσι δεν είναι; Αλλά δεν νιώθεις τόσο σπουδαίος όταν για πολλοστή φορά δεν τους πετυχαίνεις. Ειδικά όταν αφορούν το σώμα σου. Μικρός απορούσα αν ήμουν...
Διαφορετικοί ρυθμοί αναπνοής ενεργοποιούν διαφορετικά δίκτυα νευρώνων στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τη διάθεση, την συγκέντρωση και την αντίληψη του σώματος προτείνει μια πρόσφατη έρευνα. Χαλάρωσε και προσηλώσου στην αναπνοή Αυτό δεν είναι απλά μια τυπική συμβουλή....
Κάντε εγγραφή για να λάβετε το επόμενο μας άρθρο στο email σας
